Vom Winde Verweht

Für alle, die sich bis jetzt noch in wärmeren Gefilden bewegt haben oder es aus welchen Gründen auch immer, noch nicht bemerkt haben: So langsam wird es recht kalt, zugig und zu allem Überfluss auch noch dunkel draußen. Ich als Frischluftfanatiker und Indoor-Training-Hasser plane jetzt immer etwas mehr Zeit zum Umziehen ein, denn ich habe mittlerweile mein Training auch in der kalten Jahreszeit nach außen verlegt. Egal, welches Wetter herrscht.

 

 

Es ist kalt? Macht nichts. Man gewöhnt sich dran. Außerdem besitze ich inzwischen eine kleine, aber hochwertige Auswahl an Kleidungsstücken, die mich auch bei schlechtem Wetter warm und (zumindest zeitweise) trocken halten. Dazu gehören eine dicke Thermojacke und Hose,  eine windabweisende Weste, wasserdichte Jacke und Hose und die wärmsten Handschuhe schlechthin (nicht ästhetisch, die Lobster, aber was soll’s?). Mit der richtigen Kleider-Schicht-Technik bleibt der Körper lange warm und wenn es sehr kalt ist, binde ich mir zusätzlich ein Tuch über Nase und Mund – das ist warm und schont die Lunge. Und … nein, ich plane keinen Banküberfall….

 

Es ist dunkel? Macht nichts. Auch hier bin ich mittlerweile gut gerüstet. Eine helle Radlampe, Stirnlampe und diverse rote Blinklichter zur Absicherung machen die morgendlichen oder auch abendlichen Trainingseinheiten auf den Straßen sicher. Außerdem streife ich meist eine dünne gelbe Leuchtweste über. Damit bin ich garantiert nicht zu übersehen. Und … nein, ich arbeite nicht für den ADAC…

 

Es ist glatt? Macht nichts. Abhilfe schaffen kleine „Schneeketten“ für die Laufschuhe, die sich im Nu an- und ausziehen lassen. Wenn ich ausschließlich im Gelände unterwegs bin, bieten Spikes die nötige Sicherheit. Und… nein, ich arbeite nicht für den Winterdienst…

… ich bin einfach gerne unter freiem Himmel. Immer.

Und gerade der nahende Winter bietet viele Möglichkeiten, auch einmal Abwechslung ins Training zu bringen zB. durch Langlaufen und Ski fahren.

In diesem Sinne: Viel Spass beim herbstlichen Training!