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Ernte die Früchte des Trainings – Die richtige Ernährung in der Regeneration ist ein Erfolgsfaktor

PowerBar, einmaligNach dem Training hat die Erholung oberste Priorität. Richtig gesetzte Trainingsreize lösen Anpassungsreaktionen im Körper aus. Die „Wahl“ der Nahrung nach der Belastung ist entscheidend, denn Nährstoffe beeinflussen u.a. das metabolische und hormonelle Milieu und somit die Trainingsanpassungen bzw. Leistungsfortschritte. Die richtige Sporternährungsstrategie fördert nicht nur trainingspezifische Anpassungen im Körper sondern unterstützt Dich, schneller wieder optimal leistungsfähig zu sein.

Wie ihr euch nach dem Training am besten ernährt, das erklärt euch unser Partner PowerBar.

PowerBarTour 2015: Sei stärker als die Profis

Dass Amateursportler genauso stark sind wie Profis, kannst du dieses Jahr bei der PowerBarTour vom 4. bis 26. Juli 2015 unter Beweis stellen. Statt den Profis bei der Tour de France nur zuzuschauen, kannst du zusammen mit Teilnehmer aus ganz Europa 21 Etappen vor deiner Haustüre fahren, dich mit Profis messen und dabei tolle Preise gewinnen. Weiterlesen

Chiemsee Triathlon: Das sind die PowerBar Produkte die es am Race Day gibt

 

Verpflegung im Triathlon: Ein Thema, das über Erfolg oder Misserfolg eines Rennens entscheiden kann. So gilt es auf längeren Strecken die genau richtig dosierte Menge an vor allem Kohlenhydraten aufzunehmen. Ein Zuviel belastet den Magen, ein Zuwenig führt zu Energiemangel. Die Schwierigkeit ist zusätzlich, dass es keine Patentrezepte gibt – jeder Sportler muss für sich selbst herausfinden was, wann, wie viel sinnvoll ist. Weiterlesen

PowerBar: Neue online Präsenz und noch mehr Infos

Wechselszene-Partner PowerBar hat sich selbst noch etwas besser gemacht. Mit einer neuen Internet-Präsenz, die alles bieten soll, was man zum Thema Sporternährung wissen muss. Ganz nach dem Motto „die Informationen unserer Website sollen genauso leicht zu konsumieren sein, wie unsere Produkte“, ist die neue Website noch übersichtlicher und noch informativer. Alle Informationen sind einfach erreichbar und natürlich auch für mobile Endgeräte optimiert. Weiterlesen