RoyFit#8: Optimiere Deine Ernährung und hole das Beste aus dir raus
Wenn Leistungssportler von Ernährung sprechen, dann sprechen sie oft aus Erfahrung. Roy Hinnen gehörte schon zu Anfangszeiten des Triathlons zu den starken Sportlern und ist auch heute noch sportlich fit. „Ich habe eigentlich schon mit 14 begonnen, mich mit Ernährung zu beschäftigen“, sagt er. In seinem Video „Meine Top 10 Lebensmittel“, stellt er seinen Treibstoff für Spitzenleistung vor. „Das sind 90% meines Essens“, betont er und fügt hinzu „ein bisschen Junk und Sünde darf und muss daneben auch sein!“
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Trainieren lohnt sich nun noch mehr: Roy Hinnens Buch „Triathlon Total“ gibt’s beim Chiemsee Triathlon unter anderen tollen Preisen als Siegerpreis.