Für Bessermacher: Roy Hinnens Trainingsbuch „Triathlon Total“ bringt dich zur neuen Bestzeit

Du hast deinen ersten Triathlon geschafft und möchtest nun tiefer in den faszinierenden und mitreißenden Ausdauersport eintauchen? Oder du bist schon eine Weile im Triathlon aktiv und möchtest schneller werden? Roy Hinnen hat einen perfekten Leitfaden dafür geschrieben. „Dein Arbeitsbuch für eine neue Bestzeit“, lautet der Untertitel. Dass dieser nicht übertrieben ist, das bestätigt eine Leser-Rezension auf einer der großen Online-Plattformen: „Dieses Buch vereint im wesentliches alles, was Triathlon ausmacht in einer verständlichen Art und Weise, ohne viel Schnick Schnack. Die angeführten Trainings finde ich genial und setzen neue Reize.“

Neue Reize, davon dürfte es zahlreiche geben. Vor allem auch, weil das Buch auf eine Verknüpfung mit interaktiven Inhalten setzt. Zu vielen Themen liefert Roy Hinnen Video-Erklärungen und ergänzende Informationen, die per qr-Code direkt aufrufbar sind.

Herzstück des über 400-seitigen Buches jedoch, sind die Formeln zu jeder Disziplin. 30 Jahre Entwicklungsarbeit – so lange ist der Schweizer selbst schon im Sport aktiv – stecken darin. Heute sind die Formeln einfach anzuwenden: Als Sportler gibt man seine Ausgangswerte ein und erhält jeweils perfekt aufeinander abgestimmte Trainingsvorschläge und -Werte. Dabei wird auch klar: Wer eine neue Bestzeit haben möchte, der muss sich auch durch die Pläne Arbeiten und dieser Weg ist kein leichter.

Eines dürfte weder beim Lesen, noch beim neuen Training nicht aufkommen: Langeweile. Roy Hinnen betrachtet Triathlon-Training und Wettkämpfe nicht nur als Schwimm-, Rad- und Laufkombination. Nein, Triathlon ist viel mehr. Begonnen bei Mentaltraining, über Ernährung, bis hin zu Zen-Meditation liefert „Triathlon Total“ ein komplettes Bild aller Faktoren, die es für eine neue Bestzeit braucht. „Es ist praktisch, gefüllt mit fundamentaler Theorie, motivierend, alltagstauglich und praxisnah, tiefgründig und belebend auf verschiedenen Ebenen des Lebens,“ fasst eine Leserin ihre Eindrücke zusammen. Du willst eine neue Bestzeit? Dann hole dir das Buch und bekomme einen 14-Wochen Trainingsplan für die Mitteldistanz gratis dazu.

Unser Buchtipp:

Unser Buchtipp:
„TRIATHLON TOTAL: Dein Arbeitsbuch für eine neue Bestzeit“
erschienen im Sportwelt Verlag
416 Seiten, Hardcover
ISBN Print: 978-3-941297-37-1, 28,95 €
ISBN e-Book: 978-3-942197-36-4, 19,99 €

Über den Autor

Roy Hinnen ist fünfmaliger Schweizer Meister mit einer persönlichen Langdistanz-Bestzeit von 8:35 Stunden. Als 18-Jähriger zog er in die USA und trainierte dort mit Dave Scott und Mark Allen. Seine erste Firma gründete er 1989, später entwickelte er Fahrräder und Neoprenanzüge. Seit 2002 coacht er Athleten aller Leistungsklassen.