Ernährungstipps für Sportler

„Sporternährung … was Trainierende wissen sollten“

Sport und Ernährung – das gehört zusammen. Die richtige Ernährung ist derzeit in aller Munde. Und gerade Sportler sollten darauf achten, welche Kost sie zu sich nehmen. Zusammen mit dem Ernährungsberater Jochen Bauer lädt die Wechselszene Sportpromotion, unter anderem Veranstalter des Amberger Citytriathlons, zu dem Vortrag „Sporternährung … was Trainierende wissen sollten“. Dieser findet am 18. November (Donnerstag) im Hotel-Restaurant Sportpark in Sulzbach-Rosenberg statt.

„Wenn ein Sportler genug über Trainingsgestaltung, Ernährung und Stoffwechsel weiß, kann er den Effekt seiner Trainingseinheiten verbessern“, sagt Referent Jochen Bauer. Der Oecotrophologe, Ernährungsberater und Tennistrainer erläutert in dem Vortrag Grundlagen der Ernährung und Trainingsgestaltung. Außerdem gibt er Tipps für den Sportleralltag und den Wettkampf. Denn mit einer geschickten Nahrungsauswahl können die Teilnehmer ihr Training optimieren.
Der einstündige Vortrag beginnt am 18. November um 18.30 Uhr.

Veranstaltungsort ist das Hotel-Restaurant Sportpark, Schießstätte 29, 92237 Sulzbach-Rosenberg.

Die Teilnahmegebühr beträgt 5 Euro, ein umfassendes Handout ist im Preis enthalten.

Anmeldungen nimmt Jochen Bauer unter Handy 0173 / 39 28 70 9 oder E-Mail info@jochen-bauer.net entgegen.

Infos zum Vortrag Sporternährung [filebase:file:file=424]