Eine gesunde, kohlenhydratangepasste Ernährung mit der neuen Flexi-Carb Pyramide
Effektives Workout bedingt einen maßgeschneiderten, individuell angepassten Trainingsplan. Das gilt auch für eine gesunde Ernährung, denn eine allgemeine Patenlösung gibt es nicht. Die modernen Ernährungsempfehlungen sowohl für die Sporternährung, als auch für den Alltag, beinhalten daher eine an den Bewegungslevel angepasste Kohlenhydratzufuhr. Unser Partner PowerBar hat eine Empfehlung für euch.
Im neuen Blog erklärt Corinne Mäder Reinhard die Flexi-Carb Pyramide des renommierten Ernährungswissenschaftler Prof. Dr. oec. troph. Nicolai Worm.
