Effektiver trainieren und das Ziel schneller erreichen – mit der richtigen Ernährung

Um das Tempo halten zu können und ein starkes Finish zu erzielen, muss der Körper mit der richtigen Menge an Flüssigkeit und Nährstoffen während eines Wettkampfes oder Trainings versorgt werden. Eine gesunde, abwechslungsreiche, auf den täglichen Bedarf angepasste Ernährung ist die Grundvoraussetzung.

Zusammen mit einer Strategie VOR, WÄHREND und NACH der Belastung kannst Du das maximale aus Deinem Training herausholen und Deine Leistung verbessern. Der neue PowerBar® Nutrition Coach für Triathleten erklärt Dir dabei die Schlüssel-Elemente der Sporternährungsstrategie.

Den Ernährungscoach unseres Partners PowerBar findest du hier.