Citytriathlon: Local Hero Andrea hat Lust auf mehr

Debüt geglückt: Für Andrea Zangl war der 24. Volks- und Raiffeisenbank Citytriathlon Amberg der erste Triathlon. Begeistert zeigte sich die „Local Heroes“-Teilnehmerin von der professionellen Vorbereitung. Jetzt hat sie Lust auf mehr …
Das Local Heroes Projekt hat mir sehr viel Spaß gemacht. Sowohl die Trainer, Matthias Fritsch vom Professional Endurance Team und Rouven Oeckl, als auch der Chef der Wechselszene, Sven Hindl, haben mir eine ganze Menge wertvoller Tipps gegeben, wie man sich sinnvoll auf einen Triathlon vorbereitet. Mit Hilfe eines eigens für mich angefertigten Trainingsplans, der sich über die Vorbereitungszeit von 13 Wochen erstreckte, war ich am 15. Mai 2011 in der Lage den Citytriathlon Amberg zu bewältigen. Zu Anfang der Vorbereitung bin ich mit ca. sieben Stunden wöchentlich in das Training gestartet. Nach drei Wochen Belastung folgt auch immer wieder eine Woche der Entlastung, d.h. ca. fünf Stunden Training. Im Laufe der Trainingsphase haben sich die Intensitäten sinnvoll gesteigert. Gegen Ende bestand eine Belastungswoche aus bis zu 15 Trainingsstunden. Auch mein Schwimmdefizit konnte ich mit einem Grundseminar bei Garvin Krug in Neumarkt und dem kontinuierlichen Training mit Rouven Oeckl sehr gut aufholen. Zum Schluss habe ich den Volkstriathlon in 1:17 h geschafft. Das macht Lust auf mehr – ich bin mir ganz sicher, dass wir uns noch auf dem einen oder anderen Triathlonevent treffen werden.

Eure Andrea