„Weil ich diesen Sport nicht mache, um Medaillen oder Siege zu erringen, sondern weil ich diesen Sport liebe und für ihn brenne. Ich möchte immer besser werden. Ich möchte besser sein, als ich es mir je erträumt habe sein zu können. Ich möchte sehen, ob es ein körperliches Limit gibt und, wenn ja, wo das liegt. Das ist es, was mich antreibt. Jeden Tag. Und ich denke, das macht Erfolg aus, auch außerhalb des Sports. Man muss etwas finden, in dem man völlig aufgeht, in das man seine ganze Leidenschaft und alles Herzblut steckt, unabhängig davon, ob man äußere Statussymbole wie Medaillen dafür bekommt.“

In Anne Haug brennt schon seit vielen Jahren das Triathlonfeuer und damit möchte die Vize-Weltmeisterin im olympischen Jahr 2016 möglichst viele Athleten anstecken. Die Profi-Triathletin, die schon 2012 in London gestartet ist, wird in Rio ihre zweiten olympischen Spiele bestreiten und auf Medaillenjagd gehen. Ihre Erfolgs- und Trainingsgeheimnisse teilt Anne Haug jetzt in ihrem Buch Olympische Distanz. Effizient trainieren mit der Profi-Strategie.

Darin zeigt die diplomierte Sportwissenschaftlerin anschaulich und mit vielen Praxistipps, wie Einsteiger und Fortgeschrittene sich optimal auf die anspruchsvolle olympische Distanz (1,5 Kilometer Schwimmen, 40 Kilometer Radfahren und 10 Kilometer Laufen) vorbereiten und perfekt für den Wettkampf gerüstet sind. Jedes der zehn Kapitel beginnt mit einer biografischen Anekdote, in der Anne Haug  ganz persönlich aus dem Leben eines Profitriathleten plaudert und von ihren Anfängen im Triathlonsport erzählt.

Die Autorin
Die Profi-Triathletin (Jahrgang 1983) kann zahlreiche Titel und Podiumsplatzierungen auf der Sprint- und Kurzdistanz vorweisen. 2012 wurde sie Vizeweltmeisterin und bei den Olympischen Spielen in London Elfte und damit beste Deutsche. 2013 wurde sie WM-Dritte auf der Kurzdistanz, Teamweltmeisterin und Deutsche Triathlonmeisterin auf der Sprintdistanz. Im August 2015 konnte Anne Haug sich als erste deutsche Triathletin für die Olympischen Spiele 2016 in Rio de Janeiro vorqualifizieren. Die diplomierte Sportwissenschaftlerin wuchs in Bayreuth auf, mittlerweile lebt und trainiert sie am Olympiastützpunkt in Saarbrücken.

Gewinnt eines von drei Exemplaren[gravityform id=“87″ title=“true“ description=“true“]

Das Buch
Anne Haug: Olympische Distanz – Effizient trainieren mit der Profi-Strategie
216 Seiten
ISBN: 978-3-95590-095-3
€ 19,95 

Marathon. 42,195 Kilometer. Eine faszinierende Distanz, die an den unterschiedlichsten Orten auf der ganzen Welt ausgetragen wird – ob mit 50.000 Teilnehmern in den Straßen von New York City, mit nur wenigen im Gebirge des Himalaya, bei 15 Grad minus am Polarkreis oder bei sengender Hitze in der Sahara.

Dieses Buch nimmt Sie mit auf eine Reise um den Globus zu den spektakulärsten Marathonläufen der Welt. Jedem Rennen steht ein köstliches Gericht aus dem jeweiligen Austragungsort oder Land zur Seite. Die Rezepte sind für Läufer konzipiert, sie fördern die Regeneration nach einem harten Lauf und sorgen für neue Energie beim nächsten Training, sie helfen, das Wettkampfgewicht zu halten, und stärken das Immunsystem. Es sind gesunde, leichte und leckere Gerichte, die aber auch der ganzen Familie schmecken werden. Weiterlesen