Buchtipp und Gewinnspiel: Besser schwimmen in allen Lagen

Jeder Schwimmer unterliegt den Gesetzen der Physik und der Strömungslehre im Wasser, folgerichtig nützen Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer nur, wenn ein solides Fundament aus richtiger Technik dazukommt. Allerdings ist die richtige Technik für viele Schwimmer ziemlich rätselhaft, denn ein Großteil der Bewegungen findet unter Wasser statt und bleibt einer genauen Betrachtung weitestgehend verborgen.Sheila Taormina ist angetreten, für jeden Sportler sichtbar zu machen, wie sich die besten Schwimmer der Welt unter Wasser bewegen.

Mithilfe von faszinierenden Über- und Unterwasseraufnahmen analysiert die Olympiasiegerin im Schwimmen die Technik von Weltklasseschwimmern und ermöglicht so jedem Athleten, die entscheidenden Bewegungsabläufe zu erkennen und zu adaptieren. Die renommierte Schwimmtrainerin konzentriert sich dabei nicht wie in ihrem Vorgängerbuch „Kraulschwimmen wie die Profis“ ausschließlich auf die optimale Ausführung der Freistillage, sondern analysiert und erläutert auch die richtige Schmetterling-, Rücken- und Brusttechnik.
Kraul, Schmetterling, Rücken, Brust hilft Schwimmern und Triathleten, neue Leistungspotenziale im Wasser auszuschöpfen. Durch das gezielte Training der Technik und Bewegungsabläufe aller vier Lagen können deutliche Verbesserungen des Wassergefühls, der Koordination und der Zugeffizienz erreicht werden.

Die Autorin

Obwohl Sheila Taormina erst mit 27 Jahren ins olympische Team aufgenommen wurde, nahm die 1,58 Meter große Athletin gleich an vier aufeinanderfolgenden Olympischen Sommerspielen teil (1996 Schwimmen; 2000 und 2004 Triathlon; 2008 Moderner Fünfkampf). Ihre außergewöhnliche Kraultechnik ermöglichte ihr olympisches Gold beim Schwimmen 1996 und den Sieg bei der ITU-Weltmeisterschaft im Triathlon 2004. Die Autorin trainiert seit 15 Jahren sowohl Elite- als auch Hobbysportler.
Zur Website von Sheila Taormina

Zur Website des spomedis Verlag.

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Einsendeschluss ist der 30. Juli 2015

Sheila Taormina
Kraul, Schmetterling, Rücken, Brust
Die Geheimnisse der Topschwimmer
168 Seiten
ISBN 978-3-95590-060-1
€ 19,95