So, das erste Mal seit langer Zeit kann ich sagen, dass sich das was ich hier auf Lanzarote betreibe wieder wie richtiges Training anfühlt. Und das fühlt sich sooooo guuuuuuuuut an!

Mit Heidi, Zimmerpartnerin Mirjam und Spass im Pool.

Nur über die Nebenwirkungen bin ich mir noch nicht so sicher. Einerseits ist es so wunderbar direkt nach der hervorragenden Radeinheit ins Bett zu fallen und für zwei Stunden wie ein Murmeltier zu schlafen, bevor es dann in den Pool geht. Andererseits ist es schon ganz schön anstrengend, wenn man sich ehe man ins Bett fällt praktisch in die Dusche schleppen muss und aufpassen muss, dass man nicht unter dem schönen warmen Wasser bereits im Stehen einschläft.  
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Sportschuhe schnüren und der Kälte davonlaufen – unter dem Motto steht am Sonntag (26.2.) der zweite Lauf der 4. Reha Team Betzlbacher Oberpfälzer Winterlauf Challenge. Über eine Strecke von 15 Kilometern geht es am Ufer des Murner Sees bei Wackersdorf entlang. So kalt wie beim ersten Lauf im Januar, als es Minusgrade hatte, dürfte es aber nicht werden. Die Vorhersagen kündigen Temperaturen um die 5 Grad und leichten Regen an. Bislang haben sich nach Angaben des Veranstalters, der Wechselszene Sportpromotion, knapp 150 Sportler für den Lauf angemeldet.  
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Laufschuhe geschnürt: Der zweite Lauf der 4. reha Team Oberpfälzer Winterlauf steht an. Am Sonntag (26. Februar) geht’s am Murner See über die 15-Kilometer-Strecke. Radio Charivari aus Regensburg wollte es genauer wissen und hat Organisator Sven zum Interview gebeten. Zum Nachhören gibt’s das hier.

Der Bayerische Meister über die Mitteldistanz, Andreas Dreitz, wird beim 1. Chiemsee Triathlon starten. „Ich will das Rennen mitbestimmen“, gibt der 23-Jährige vom Team Erdinger Alkoholfrei sein Ziel für den Wettkampf am 1. Juli (Sonntag) aus. Er erwarte ein starkes, tolles Starterfeld und ein gut organisiertes Rennen.  Der 1. Chiemsee Triathlon wird über die Mitteldistanz über 2 Kilometer Schwimmen im Chiemsee und die beiden Landetappen von 80 Kilometer im Sattel und 20 Kilometer in den Laufschuhen ausgetragen. Neben Dreitz hat auch die erfahrene Triathletin Astrid Zunner-Ferstl ihren Start angekündigt.  
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Europaministerin Emilia Müller übernimmt die Schirmherrschaft über die Ausdauersportserie Oberpfalz Ass 2012. „Gerne bin ich bereit, auch in diesem Jahr die ehrenvolle Aufgabe zu übernehmen und so zum Gelingen Ihrer Veranstaltung einen Beitrag zu leisten“, schreibt die gebürtige Schwandorferin.  
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Wer mich kennt, der weiß, dass ich kein großer Freund von Ruhetagen bin. In der Theorie weiß ich, dass man ihn braucht und dass er wichtig ist und so weiter. In der Praxis finde ich diese Tage oder eher den darauffolgenden doch sehr anstrengend.

Nicht treffen ist keine Kunst - das schon, oder?

Wobei der Ruhetag gestern tatsächlich recht entspannt verlief. Eine Runde Minigolf mit großer Ernsthaftigkeit ausgetragen (Ironie Ende), eine kleine Schwimmeinheit um nicht ganz einzurosten und sonst wirklich viel Ruhe.  
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Bei der 5. Auflage des Münchner Stadion-Cross trotzten einige Läufer bei  minus zehn Grad der Kälte. Im Rennen auf der Langstrecke der Elite Männer zeigte Sebastian Hallmann (LG Stadtwerke München) erneut, dass er zu den besten Crossläufern der Nation gehört. Der deutsche Crossmeister von 2000 und 2006 gewann souverän die 9800 m in 31:07 min. Die 3800 m lange Elite Männer Mittelstrecke dominierte Tobias Gröbl von der LG Zusam.  
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