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		<title>Murmeltier</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Feb 2012 17:38:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sven</dc:creator>
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		<description><![CDATA[So, das erste Mal seit langer Zeit kann ich sagen, dass sich das was ich hier auf Lanzarote betreibe wieder wie richtiges Training anfühlt. Und das fühlt sich sooooo guuuuuuuuut an! Nur über die Nebenwirkungen bin ich mir noch nicht so sicher. Einerseits ist es so wunderbar direkt nach der hervorragenden Radeinheit ins Bett zu [...]]]></description>
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		<title>Zweiter Lauf der Winterlaufserie</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Feb 2012 11:03:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sven</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Sportschuhe schnüren und der Kälte davonlaufen – unter dem Motto steht am Sonntag (26.2.) der zweite Lauf der 4. Reha Team Betzlbacher Oberpfälzer Winterlauf Challenge. Über eine Strecke von 15 Kilometern geht es am Ufer des Murner Sees bei Wackersdorf entlang. So kalt wie beim ersten Lauf im Januar, als es Minusgrade hatte, dürfte es [...]]]></description>
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		<title>Winterlauf: Sven im Charivari-Interview</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 18:21:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sven</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Laufschuhe geschnürt: Der zweite Lauf der 4. reha Team Oberpfälzer Winterlauf steht an. Am Sonntag (26. Februar) geht&#8217;s am Murner See über die 15-Kilometer-Strecke. Radio Charivari aus Regensburg wollte es genauer wissen und hat Organisator Sven zum Interview gebeten. Zum Nachhören gibt&#8217;s das hier.]]></description>
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		<title>Dreitz startet am Chiemsee</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 17:46:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sven</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Der Bayerische Meister über die Mitteldistanz, Andreas Dreitz, wird beim 1. Chiemsee Triathlon starten. „Ich will das Rennen mitbestimmen“, gibt der 23-Jährige vom Team Erdinger Alkoholfrei sein Ziel für den Wettkampf am 1. Juli (Sonntag) aus. Er erwarte ein starkes, tolles Starterfeld und ein gut organisiertes Rennen.  Der 1. Chiemsee Triathlon wird über die Mitteldistanz [...]]]></description>
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		<title>Oberpfalz-Ass: Europaministerin Müller übernimmt Schirmherrschaft</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 10:48:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sven</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Europaministerin Emilia Müller übernimmt die Schirmherrschaft über die Ausdauersportserie Oberpfalz Ass 2012. „Gerne bin ich bereit, auch in diesem Jahr die ehrenvolle Aufgabe zu übernehmen und so zum Gelingen Ihrer Veranstaltung einen Beitrag zu leisten“, schreibt die gebürtige Schwandorferin. Vier Wettkämpfe zählen in diesem Jahr zum Oberpfalz Ass. Den Auftakt macht der 25. Volks- und [...]]]></description>
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		<title>Ruhe bitte!</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 20:15:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sven</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Christine]]></category>

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		<description><![CDATA[Wer mich kennt, der weiß, dass ich kein großer Freund von Ruhetagen bin. In der Theorie weiß ich, dass man ihn braucht und dass er wichtig ist und so weiter. In der Praxis finde ich diese Tage oder eher den darauffolgenden doch sehr anstrengend. Wobei der Ruhetag gestern tatsächlich recht entspannt verlief. Eine Runde Minigolf [...]]]></description>
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		<title>Stadion-Cross München: 5. Platz für Lukas Kellner</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 17:09:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sven</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Bei der 5. Auflage des Münchner Stadion-Cross trotzten einige Läufer bei  minus zehn Grad der Kälte. Im Rennen auf der Langstrecke der Elite Männer zeigte Sebastian Hallmann (LG Stadtwerke München) erneut, dass er zu den besten Crossläufern der Nation gehört. Der deutsche Crossmeister von 2000 und 2006 gewann souverän die 9800 m in 31:07 min. [...]]]></description>
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		<title>Zweiter Winterlauf ruft</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 08:11:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sven</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Kälte, Eis und Schnee sind kein Hindernis: Über 15 Kilometer geht der zweite Lauf der 4. reha Team Betzlbacher Oberpfälzer Winterlauf Challenge. Der Lauf führt am letzten Sonntag des Monats, am 26. Februar, durch die Winterwunderlandschaft am Murner See. Die Anmeldung ist noch bis 22. Februar (Mittwoch) möglich. Start ist am 26. Februar um 11.00 [...]]]></description>
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		<title>Trainingslager ist (k)ein Kindergeburtstag</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Feb 2012 10:35:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sven</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Christine]]></category>

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		<description><![CDATA[Als Sportler erwischt man sich ja immer wieder einmal dabei, dass man sich nicht ganz altersgemäß verhält. Besser gesagt, wie ein Kind&#8230; Und jedem von uns ist es wohl schon einmal so gegangen, wenn er vor dem lang ersehnten neuen Rad, Neo, Laufradsatz oder was auch immer steht: hopsend, händefuchtelnd, mit weit aufgerissenen Augen, das [...]]]></description>
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		<title>Einheitsbrei</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 20:18:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sven</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Christine]]></category>

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		<description><![CDATA[Im Trainingslager ist es häufig so, dass der Tag zu einem Einheitsbrei aus trainieren, schlafen und essen entwickelt, was sich zu mehr trainieren, schlafen, essen steigert und in einem möglichst viel von allem endet. Ich mag diesen Einheitsbrei, denn allabendlich wird man mit dem Gefühl belohnt glücklich und zufrieden und völlig erschöpft ins Bett zu [...]]]></description>
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